Energifördelning och mängd kalorier

Så, det här blev söndagens matintag.

Tills vidare struntar jag i att här ange exakt vad jag stoppat i mig. Nu får jag lite koll på fördelning och hur många kalorier jag fått i mig. Det är bra som start. Jag blev faktiskt förvånad över hur mycket kalorier det blev trots att jag nog tyckte att jag inte åt så mycket.Det om något är en indikation på varför jag stått still i vikt så länge. Jag har nog inte haft något energiunderskott – det var nog inte bara en platå.

Viktdiagrammet får göra entre i morgon då det är officiell invägningsdag.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *